Doença Renal Crônica

Receber um exame com a creatinina mais alta que o normal pode gerar muitas dúvidas e preocupações. Será que os rins estão começando a falhar? E o que muda na alimentação a partir disso? Neste post, você vai entender como a nutrição pode ser uma grande aliada para preservar a função renal e evitar a progressão da Doença Renal Crônica (DRC). O que significa creatinina alta? A creatinina é uma substância produzida pelos músculos e eliminada pelos rins. Quando os rins não estão funcionando bem, a creatinina se acumula no sangue e isso pode ser um dos primeiros sinais de prejuízo na função renal. Mas atenção: um exame alterado não significa diagnóstico fechado. É preciso investigar com outros marcadores e repetir os exames ao longo do tempo. O que muda na alimentação? A alimentação vai depender do estágio da DRC e de exames complementares (como ureia, potássio, fósforo, proteína na urina, entre outros). Mas de forma geral, alguns ajustes costumam ser importantes: 1. Controle de proteínas Para quem tem doença renal crônica, o consumo de proteína precisa ser ainda mais individualizado, especialmente nas fases 4 e 5. Não só pela formação de resíduos nitrogenados como a ureia, mas para aliviar a carga metabólica. A recomendação é ajustada conforme o peso e doenças associadas (como diabetes). Sempre com orientação profissional. 2. Redução de sódio Menos sal ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir a progressão da DRC. Cuidado com os alimentos ultraprocessados, temperos prontos e embutidos. 3. Hidratação ajustada Manter boa hidratação é essencial, mas tudo depende do volume urinário e da presença de inchaços ou pressão alta. 4. Atenção aos minerais Em algumas fases da DRC, especialmente na fase 5, pode ser necessário ajustar o consumo de potássio e fósforo. Alimentos como refrigerantes, carnes processadas e laticínios ricos em fósforo podem exigir moderação. E o que não fazer? A dieta na DRC é estratégica, mas precisa ser equilibrada, prazerosa e segura.  Conclusão A creatinina subiu? Isso é um sinal de alerta, mas também de oportunidade. Com ajustes na alimentação e acompanhamento profissional, é possível preservar a função renal, evitar complicações e viver com mais segurança e qualidade de vida. Aline GotoNutricionista CRN10 2478

Se você tem Doença Renal Crônica (DRC) ou está cuidando de alguém nessa condição, é comum surgir a dúvida:“Frutas e legumes estão liberados?” Muitos pacientes recebem orientações confusas: uma hora dizem pra cortar banana, em outra mandam evitar tomate, cenoura, uva, laranja… E no meio disso tudo, vem o medo de comer o que é natural.Mas vamos esclarecer de uma vez por todas: nem toda fruta ou legume precisa ser evitado. Antes de tudo: o que é DRC? A DRC é uma condição progressiva em que os rins vão perdendo aos poucos a capacidade de filtrar o sangue. Dependendo do estágio da doença, o corpo pode ter dificuldade para eliminar excesso de potássio, fósforo e líquidos o que afeta diretamente algumas escolhas alimentares, inclusive entre frutas e vegetais. Mas isso não significa cortar tudo.Significa ajustar com base no seu exame. Todo mundo com DRC precisa cortar frutas e legumes? Não. Na verdade, em muitos casos, frutas e vegetais são grandes aliados, porque ajudam a: ✅ Controlar a pressão✅ Reduzir a acidez do organismo✅ Manter o intestino saudável✅ Oferecer antioxidantes naturais que protegem os rins Só será necessário limitar algumas opções específicas se o potássio estiver alto nos exames ou o médico solicitar. Frutas e vegetais ricos em potássio: atenção individualizada Alguns exemplos de alimentos com alto teor de potássio que podem precisar de moderação (mas não de corte total): Mas atenção:não é o alimento que é perigoso, é o excesso dele sem acompanhamento. O que pode ser consumido com mais liberdade? Alimentos com baixo a moderado teor de potássio, como: Esses geralmente são bem tolerados e ajudam a manter a variedade alimentar sem riscos. Conclusão Frutas e legumes não são vilões na Doença Renal Crônica.Com ajustes personalizados e base nos seus exames, dá sim pra ter uma alimentação rica, variada e nutritiva sem abrir mão do sabor e da leveza. Quer evitar novas crises de cálculo renal?👉 Baixe agora o e-book gratuito com os 5 passos para prevenir Aline GotoNutricionista CRN10 2478

Os rins são discretos. Silenciosos. Trabalham o tempo todo filtrando o sangue, equilibrando minerais, controlando a pressão, regulando a produção de hormônios. Tudo isso sem chamar atenção. E justamente por serem silenciosos, os sinais de que algo está errado podem passar despercebidos. Muita gente só descobre que os rins estão comprometidos quando a função já está bastante reduzida. Por isso, reconhecer os sintomas mais comuns (e até os mais sutis) pode fazer toda a diferença. Sinais que indicam que seus rins podem estar em risco Se você tem histórico familiar, hipertensão, diabetes ou já teve cálculo renal, fique atento a esses sintomas: 1. Cansaço frequente e sem explicação Quando os rins não funcionam bem, há acúmulo de toxinas no sangue. Isso causa fadiga, indisposição e até dificuldade de concentração. 2. Inchaço nos pés, tornozelos ou ao redor dos olhos O desequilíbrio na eliminação de sódio e líquidos pode causar retenção e edema, muitas vezes o primeiro sinal visível. 3. Urina espumosa, com cor escura ou com sangue Mudanças na urina são um dos sinais mais importantes. Espuma persistente pode indicar perda de proteína; sangue ou alteração na cor precisam ser investigados com urgência. 4. Vontade de urinar à noite ou em excesso durante o dia Os rins perdem a capacidade de concentrar a urina, e isso altera o ritmo de eliminação mesmo quando a ingestão de líquidos não muda. 5. Pressão alta descontrolada A função renal tem ligação direta com o controle da pressão. Se ela começa a subir sem causa aparente, vale investigar os rins. 6. Perda de apetite, náuseas e gosto metálico na boca Com o acúmulo de ureia e outros resíduos, o paladar muda e o sistema digestivo também sente. Não é normal “enjoar de tudo” sem motivo. Mas atenção: esses sinais nem sempre aparecem juntos Em muitos casos, a doença renal crônica evolui de forma silenciosa. Às vezes, o único sinal é uma creatinina um pouco alterada em um exame de rotina e mesmo assim, isso já exige atenção. Por isso, esperar sentir algo para agir pode ser arriscado. O que fazer se você tem suspeita ou fatores de risco? Conclusão Seus rins podem estar pedindo socorro mesmo que em silêncio. A boa notícia é que existe prevenção, controle e até reversão de danos iniciais quando o cuidado começa cedo. A nutrição é uma ferramenta poderosa nesse processo, e não precisa ser sinônimo de restrição ou sofrimento. Quer evitar novas crises de cálculo renal?👉 Baixe agora o e-book gratuito com os 5 passos para prevenir Aline GotoNutricionista CRN10 2478