A dúvida é comum: será que tomar uma cervejinha ajuda a eliminar a pedra ou pode piorar a situação? A resposta pode surpreender e vai muito além de uma simples sim ou não.
A cerveja faz urinar mais. Isso é bom?
Sim, a cerveja tem um leve efeito diurético, o que pode fazer com que você urine mais. E, de fato, manter um bom volume urinário é uma das estratégias mais importantes para prevenir cálculos renais. Mas atenção: só porque algo faz você urinar mais, não significa que seja a melhor forma de hidratação.
Ao contrário da água, a cerveja contém álcool, que em excesso pode trazer outros efeitos negativos para os rins inclusive desidratação, o que piora o risco de formação de pedras.
E a composição da cerveja?
Além do álcool, a cerveja também contém oxalato, uma substância que, em excesso, está associada à formação de pedras nos rins, principalmente as de oxalato de cálcio, que são as mais comuns.
Isso não significa que um copo ocasional seja um problema para todos. Mas se você já tem predisposição a cálculos, o consumo frequente e em grandes quantidades pode ser um fator de risco a mais.
Cerveja “lava o rim”?
Esse é um dos maiores mitos. A cerveja não limpa os rins. E mesmo quando há eliminação de uma pequena pedra depois de beber cerveja, isso não significa que ela seja um tratamento eficaz ou seguro.
Aliás, o risco de desidratação, de sobrecarga renal e de desequilíbrios minerais faz com que o uso da bebida como “remédio caseiro” seja uma péssima ideia.
Então quem tem cálculo renal nunca pode beber?
Não é necessário eliminar a cerveja da sua vida a menos que haja orientação médica específica. O segredo está na moderação e no contexto da sua alimentação e da sua saúde renal.
Um copo de vez em quando, acompanhada de uma hidratação adequada e dentro de uma rotina alimentar equilibrada, pode ser possível sim especialmente se você já conhece o seu perfil metabólico e segue um plano nutricional individualizado.
Mas beber com frequência, grandes volumes ou usar a cerveja como estratégia para “expelir a pedra” não é seguro.
Cuide dos seus rins com liberdade
Se você quer prevenir novas crises e manter sua saúde renal sem abrir mão dos seus momentos de prazer, o caminho é a personalização da sua alimentação com base em exames e histórico clínico.
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Aline Goto
Nutricionista CRN10 2478