Receber um exame com a creatinina mais alta que o normal pode gerar muitas dúvidas e preocupações. Será que os rins estão começando a falhar? E o que muda na alimentação a partir disso?
Neste post, você vai entender como a nutrição pode ser uma grande aliada para preservar a função renal e evitar a progressão da Doença Renal Crônica (DRC).
O que significa creatinina alta?
A creatinina é uma substância produzida pelos músculos e eliminada pelos rins. Quando os rins não estão funcionando bem, a creatinina se acumula no sangue e isso pode ser um dos primeiros sinais de prejuízo na função renal.
Mas atenção: um exame alterado não significa diagnóstico fechado. É preciso investigar com outros marcadores e repetir os exames ao longo do tempo.
O que muda na alimentação?
A alimentação vai depender do estágio da DRC e de exames complementares (como ureia, potássio, fósforo, proteína na urina, entre outros). Mas de forma geral, alguns ajustes costumam ser importantes:
1. Controle de proteínas
Para quem tem doença renal crônica, o consumo de proteína precisa ser ainda mais individualizado, especialmente nas fases 4 e 5. Não só pela formação de resíduos nitrogenados como a ureia, mas para aliviar a carga metabólica. A recomendação é ajustada conforme o peso e doenças associadas (como diabetes). Sempre com orientação profissional.
2. Redução de sódio
Menos sal ajuda a controlar a pressão arterial e reduzir a progressão da DRC. Cuidado com os alimentos ultraprocessados, temperos prontos e embutidos.
3. Hidratação ajustada
Manter boa hidratação é essencial, mas tudo depende do volume urinário e da presença de inchaços ou pressão alta.
4. Atenção aos minerais
Em algumas fases da DRC, especialmente na fase 5, pode ser necessário ajustar o consumo de potássio e fósforo. Alimentos como refrigerantes, carnes processadas e laticínios ricos em fósforo podem exigir moderação.
E o que não fazer?
- Não cortar grupos alimentares por conta própria
- Não seguir dietas restritivas da internet
- Não usar suplementos sem liberação médica ou nutricional
A dieta na DRC é estratégica, mas precisa ser equilibrada, prazerosa e segura.
Conclusão
A creatinina subiu? Isso é um sinal de alerta, mas também de oportunidade.
Com ajustes na alimentação e acompanhamento profissional, é possível preservar a função renal, evitar complicações e viver com mais segurança e qualidade de vida.
Aline Goto
Nutricionista CRN10 2478